Sicher auftreten und präsentieren – Seminar mit Praxisübungen

„What you do speaks so loud that I cannot hear what you say“, sagte Ralph Waldo Emerson – und bringt damit auf den Punkt, worauf es wirklich ankommt: Unsere Wirkung entsteht nicht nur durch Worte. Studien zeigen, dass Körpersprache, Stimme und Auftreten maßgeblich darüber entscheiden, wie wir wahrgenommen werden.

Stellen Sie sich vor, Sie betreten einen Raum – und werden sofort wahrgenommen. Sie sprechen – und man hört Ihnen wirklich zu. Doch wie gelingt es, authentisch und gleichzeitig überzeugend aufzutreten? Wie können wir unsere Botschaften klar vermitteln, souverän präsentieren und dabei sicher wirken – auch in herausfordernden Situationen? Darum geht es im Seminar sicher auftreten und präsentieren. Das Seminar richtet sich an Menschen jeden Alters und bietet Unterstützung für Vorträge, Reden, Teamsitzungen, Vorstellungs- und Kundengespräche sowie andere berufliche HerausforderungenHerausforderungen.

Ziele des Seminars

Sicheres, souveränes und authentisches Auftreten im Berufsalltag entwickeln
Die eigene Wirkung durch Körpersprache und Stimme gezielt verbessern
Klarer und überzeugender vor Gruppen sprechen und präsentieren
Lampenfieber besser verstehen, reduzieren und konstruktiv nutzen
Innere Blockaden und „Selbstwertkiller“ erkennen und auflösen
Mehr Selbstvertrauen durch praktische Übungen und Feedback gewinnen

Inhalte des Seminars

Wirkung von Körpersprache: Haltung, Gestik und Mimik bewusst einsetzen
Stimme gezielt einsetzen: Betonung, Sprechtempo, Pausen und Variation
Sicher präsentieren: Struktur, Auftreten und Überzeugungskraft stärken
Umgang mit Lampenfieber und herausfordernden Situationen
Reflexion eigener Denkmuster und Entwicklung stärkender innerer Haltung
Selbststärkungs- und Entspannungsübungen für mehr Präsenz und Gelassenheit
Intensiver Praxis- und Übungsteil mit individuellem Feedback

Referentin: Maria Wolf

Maria Wolf verbindet fundierte Bühnen- und Sprecherfahrung mit professionellem Coaching-Know-how. Sie weiß aus eigener Praxis, worauf es bei einem überzeugenden Auftritt wirklich ankommt – und vermittelt dieses Wissen lebendig, klar und mit viel Feingefühl.

Beruflicher Werdegang:

Schauspielstudium am Mozarteum Salzburg
Engagements an verschiedenen Bühnen (u. a. Braunschweig, Hamburg, Zürich, Bochum, Krefeld, Erlangen)
Sprechertätigkeit beim WDR, Hörbücher, Podcasting
Theaterarbeit mit Kindern und Jugendlichen

Weitere Ausbildungen:

Entspannungstechnik Yoga Nidra (Satyananda Yoga Center)
Coaching: NLP (kikidan Berlin), Mentaltraining (TherMedius), Das triadische Prinzip (Gabriela von Witzleben)
Auftrittscoaching: Klopfen mit PEP® (Michael Bohne)
Lerncoaching (Sensit)